.jpg)
春の自分お手当て
以前にも何度か書いてきているものですが、「 春の自分お手当て(春の季節の養生法) 」についてお話をしていきます。 心浮き立つ季節のはずなのに、そういう気持ちになれないこともあります。この季節はそういう時でもあるので、落ち込んだりしないでください。 冬から春に変...
深刻になりすぎないで
今日のメッセージ 深刻になりすぎないで。 深刻に考えることはあっても、 なりすぎないようにしましょう。 深刻になりすぎてしまうと、 心も頭も固くなっていきます。 肉体もまた同様になるでしょう。 あなたが抱えるものは、 深刻なものかもしれません。 だけ...
遅れてくる感情
今日のメッセージ 感情が遅れてくることもあります。 感じることを我慢したり、 抑え込んでしまう状況はあるのです。 感情のまま振る舞えればいいでしょうが、 そうできないことだってあるのです。 ぐっと感情を押し殺して、 自分の中に押し込めてしまわなければ、 もっ...
「ありがとう」の魔法
今日のメッセージ 「ありがとう」は、 とても強い力を宿す言葉です。 感謝を伝えるだけではありません。 お礼を届けた相手を、 守る言葉になっていきます。 感謝することがある時には、 「ありがとう」を伝えましょう。 何かの守りが必要と思う時にも、 「あり...
言葉の贈り物 「大丈夫」
今日のメッセージ 言葉は力を宿します。 日々働く心をいたわるため、 希望を再び見つけていくため、 安らぎをもたらすために、 「大丈夫」と、 口に出していってみましょう。 頭を優しくなでられているように、 そっと抱きしめられているように、 ホッとするイメージ...
言葉の贈り物 「気にしない」
今日のメッセージ 言葉は力を宿すものです。 いろいろなことを受けとめやすく、 あれこれ気にしがちな性分なら、 「気にしない」と、 口に出して言ってみましょう。 「気にしない」「気にしない」と、 何度か言ってみましょう。 気にしそうになったら、 その度に言っ...
答え合わせ
今日のメッセージ 過去に体験したことの意味を、 ただ必死でこなしている時には、 しっかり理解できないこともあります。 なんとなくの意味を当てはめながら、 自分を納得させることもあるでしょう。 いろいろな体験のことを忘れていても、 ある瞬間、 答え合わせの時が...
心に「ありがとう」を
今日のメッセージ 傷ついて張り裂けそうになっても、 疲労困憊でくたびれ果てても、 打ち砕かれそうになっていても、 それでも、 根気強く存在し続けている「心」。 喜びも苦しみもたくさん味わって、 懸命に働き続けています。 だから時々、 胸に手を当てて、 ...
自分を否定しないで
今日のメッセージ 自分を否定しないで。 誰かがあなたを定義するかもしれない。 分かったつもりでいても、 人は自分を完全に理解していないから、 他人のこともまた、 完全に理解できるものではない。 あなたに向けられた刃のような言葉は、 あなたを傷つけるけれ...
大好きです
今日のメッセージ 至らないところのある自分だとしても、 「そんな私が、私は大好きだ」と、 伝えられたらいいのに、 出来ないことだってあるでしょう。 そういう時は、 外からの助けを受け取るチャンス到来です。 惨めになる必要なんかありません。 ダメな自分と烙...
大好きだ
今日のメッセージ 世の中のスピードについていけない。 いろいろな処理能力が劣りがち。 あれこれ上手にこなせない。 人づきあいのピントがずれる。 自分なりに懸命にやっても成果がない。 夢や理想はあっても現状は嘆かわしい。 至らないところを数え上げれば、 た...