欲望と良心
今日のメッセージ 欲望を満たしていくことに、 意識を向ければ向けるほど、 欲望は際限なく増えていきます。 良心を無視することもあるでしょう。 欲望に心が囚われていくと、 精神はどんどんと飢えていきます。 欲望に飲み込まれて、 欲のままに行動するよりも、 良心に従って、 人間と...
私は強い
今日のメッセージ 混乱している時には、 ゆっくりと深呼吸をすることを、 思い出してください。 呼吸で体を緩めていくと、 張りつめた心も緩んで、 元に戻っていきます。 起こるべき出来事はあります。 失ってしまうものもあります。 でも、真のあなたは強いのです。 全てを受け止めなくて...
立派な人
今日のメッセージ 初めから立派な人などいないのです。 たくさんの困難なことを経験して、 困難というものを理解していきます。 数多くの痛みを体験して、 痛みを理解していくのです。 あなたも多くの痛みや悲しみや困難を、 これまでに体験してきたでしょう。 それらがあなたに与えた打撃...
感情
今日のメッセージ 感情は時々、大いに張り切って、 手に負えなくなることがあります。 自分を飲み込もうとすることもあります。 でも、感情は、 あなたの主人ではありません。 感情に押し流されずに、 やるべきことをやっていくのです。 感情が大暴れしていても、 為すべきことをただ行って...
繰り返しを
今日のメッセージ 毎回、同じようなことを、 繰り返してしまっているのなら、 立ち止まって、 考える時間を持ちましょう。 忙しさを言い訳にして、 自分について考えることから、 目を背けていませんか。 ここまで歩き続けているのです。 少しくらい立ち止まったって、 良いではありませ...
ひとり時間
今日のメッセージ 心が苦しい時、 ひとりになる時間を作りましょう。 自分を客観的に見つめられるように、 ひとり時間をもちましょう。 ゆったりと、 居心地の良い場所で、 他人を眺めるように、 自分を見つめていくと、 視野が広がっていきます。 自分に焦点を合わせるよりも、 視線を外...
１日の終わりに
今日のメッセージ １日が終わる時に、 自分を見つめるひとときを持ちませんか。 静かなひとときの中で、 自分が本当に求めているもののこと、 そのために何をしたらいいのかを、 瞑想などで自分を見つめながら、 考えていきましょう。 その日すぐに、 答えを出そうとしなくていいのです。 ...
世界と
今日のメッセージ 世界に背を向ければ、 自分と世界は関わりないもので、 繋がりなど無いと、 思うようになるでしょう。 でも、体の向きを変えてみると、 見える景色が変わります。 自分の意識を変えていくと、 あなたと世界は調和していき、 繋がりを持っていくのです。 いつでも。 いつ...
ドラマ
今日のメッセージ 世界中のあちこちで、 たくさんのドラマが繰り広げられています。 それぞれのドラマには、 それぞれの主人公がいます。 あなたも、あなたのドラマの主人公です。 どのような場面であっても、 あなたのドラマは、 あなたがいないと成立しません。 どんなドラマにしていくの...
嬉しいことを
今日のメッセージ 嫌なことをされたら、 気分が悪くなることでしょう。 それならば、 されたら嬉しいことを、 あなたがやっていきませんか。 自分の行動は選択できるのだから、 嫌な行為ではなく、 嬉しい行為を選んで、 実行していきませんか。 これを読んでくださるあなたは、嫌なこ...
音
今日のメッセージ 心身をスッキリさせたい時、 「音」を使ってみませんか。 音にもいろいろなものがあります。 鈴、音叉やクリスタルボールなど。 「ありがとう」を発すること。 聖音「オーム」を唱えること。 音の力を利用して、 心身を浄化したり、 目覚めさせて、 心地よく過ごしていき...
笑顔で
今日のメッセージ 今日、出会う人に、 笑顔で接してみませんか。 相手の表情がどのようであっても、 関係ありません。 自分は笑顔で接すると決めて、 そのように行動していくのです。 周りが気分良くなるかどうかを、 気にしなくても良いのです。 笑顔で過ごしていくと、 あなた自身の心...
物
今日のメッセージ 手に取れる物や肉体も含めて、 世界にはたくさんの「物」があるから、 いつの間にか、 「物」に重きを置いて、 「物」が全てだと思うこともあります。 だけど、 「物」に囚われていては、 本当のものは見えません。 「物」は何かをするための道具や器であり、 「物」が...
赤の力
今日のメッセージ 何かに挑戦していきたい時。 創造性を発揮したい時。 能力を目覚めさせていきたい時。 可能性を高めたい時。 力が必要な時には、 「赤」の力を借りましょう。 赤が持つ力を、 あなたの中に染み渡らせて、 あなたの力へと変えていきましょう。 暑い時期に「赤」の...
体
今日のメッセージ 体はあなたという存在を創っていますが、 体があなたの全部ではありません。 体に関することに、 悩みや問題があったとしても、 それは一部なのです。 あなたの存在全てに、 問題があるわけではないのです。 体はこの世界で生きていくために必要ですが、 あなたは体だけ...
謙虚
今日のメッセージ 良く見せなくていいのです。 自分を大きく見せなくていいのです。 無理をする必要などないのです。 反り返った頭を戻していきましょう。 あなたがあなたのままでいても、 空が落ちてくるわけではありません。 何も問題などないのです。 必要以上に入れてしまっていた力を...
喜び
今日のメッセージ 喜びに満ちている時、 得るものが多いのです。 あなたが手にしていけるものは、 この世界にたくさん用意されています。 それでも、 心が苦痛を抱えていると、 得るものに気づくことが減ってしまい、 多くを手にすることが難しいのです。 心に喜びを招いていきましょう。...
委ねてみる
今日のメッセージ ひとりで抱え込まないでください。 あなたはこれまで、 ひとりで頑張ってきたかもしれないし、 そうせざるを得なかったかもしれません。 人の助けを借りることが苦手かもしれません。 それならば、 見えないものに委ねてみてはどうでしょうか。 委ねてみると心が軽くなっ...
まだまだこれから
今日のメッセージ あなたの今が、 困難なものだとしても、 俯かないで。 まだまだこれから。 これからもっと良くなる。 良いものになっていく。 未来は決められたものではないから。 今が思うようなものでなくても、 未来もまた同じとは限らないのだから。 まだまだこれからだと、 自分...
失敗
今日のメッセージ あなたの「今」は、 「明日」を創っていきます。 もしも、失敗をしたのなら、 やり直していけば良いのです。 今、失敗の中にあっても、 明日もその中に留まる必要はないのです。 今日を変えて、 新しい明日を、 あなたは創っていけるのです。 失敗することを恐れないで...
ネガティブなもの
今日のメッセージ ネガティブな感情を持つ時、 そこには理由があります。 自分を否定したり、 嫌悪したり、 傷つけたりしないでください。 自分を抑え込まないでください。 好ましくない感情もまた、 あなたを形作っているものです。 あなたが何者なのかを知るための、 材料となっている...
自然を浴びる
今日のメッセージ 外に出て、 日に当たってみましょう。 風を感じましょう。 木々を眺めましょう。 野に咲く花を愛でましょう。 夜空に浮かぶ月や星を味わいましょう。 雨降る音に耳を澄ませましょう。 自然を浴びる時を持ちましょう。 自然に触れて、 自然と調和していきましょう。 ...
何者？
今日のメッセージ あなたは本当は何者なのでしょうか？ そんなこと考えるのは面倒くさいし、 気乗りもしないし、 目を向けることを避けていたとしても、 時は進んでいきます。 今、見つめていく時が来ています。 知っていく時がやってきています。 なぜなら、 本当の自分に目を向ける準備...
笑ってみる
今日のメッセージ あえて、笑ってみる。 悩みがある時に、 笑うことなんて出来るわけがないと、 思うかもしれません。 でも、あえて、笑ってみるのです。 可能なら、笑い飛ばしてみるのです。 笑いは自分に戻していく手段となります。 悩みと距離を置くことが出来るでしょう。 深刻さから...
役割
今日のメッセージ 誰もがそれぞれの役割を持っています。 自分の役割を、 誰かに代わってもらうことは出来ません。 困難を前にすれば、 逃げ出したくなることもあるでしょう。 それでも、 逃げ出したい気持ちを抑えて、 今やるべきことをする時です。 困難を乗り越えて前に進む時です。 自...
毎日やってみる
今日のメッセージ 心と体を整えていくと、 自分自身を、 しっかりと使っていけるようになります。 自分を整えていくために、 無理なく出来ることを、 何か決めて、 毎日やってみませんか。 少しずつの積み重ねが、 自分を整えていく土台になっていきます。 どんなことでも良いのです...
答え
今日のメッセージ あなたの問いの答えは、 あなたの前に現れていきます。 目の前にあるものは偶然などではなく、 必要なものが登場していくのです。 たとえあなたが気づかなくても、 何度でもあなたの前に現れていきます。 この世界のものは、 何かを学ばせ、教えています。 あなたの問い...
自分を知っていく
今日のメッセージ 自分と向き合うことの、 意味を知っていますか。 毎日、付き合っている自分のことを、 知っているようで、 知らないことも多いのです。 自分に向き合って、 自分という存在を知っていくと、 もっと自由になっていけます。 もっと楽に生きていけるのです。 いろんな自分...
激情
今日のメッセージ 激情は時には原動力にもなります。 感情自体が悪いわけではありません。 激情に支配されると、 必要の無い苦しみを生んでしまいます。 感情そのものを無くすのではなく、 抑えていくのです。 突っ走りそうになったなら、 立ち止まって、 深くゆっくりと呼吸をしましょう...
こだわりを捨てる
今日のメッセージ 誰しもそれぞれの事情を持っていて、 それに基づいて、 語り、行動しています。 誰かの態度や言動が、 自分の期待通りではなく、苛立っても、 他人を変えることは出来ません。 自分の思考や主張を押しつけずに、 思いやりを働かせていきましょう。 想像力を活かす時です...
確認の時
今日のメッセージ 気持ちがふらつくならば、 何度でも問い返しましょう。 内なる自分に問いかける時です。 本当に求めているものは何？ 自分の生きる方向は何処？ 周りや世間に惑わされずに、 進んで行く時です。 自らを確認する時です。 ふらつく時を良い機会として、 何度でも、 心に...