遅れてくる感情
今日のメッセージ 感情が遅れてくることもあります。 感じることを我慢したり、 抑え込んでしまう状況はあるのです。 感情のまま振る舞えればいいでしょうが、 そうできないことだってあるのです。 ぐっと感情を押し殺して、 自分の中に押し込めてしまわなければ、 もっ...
満月の日に
今日のメッセージ 怒り、憎しみ、恨み、嫉妬などの、 否定的な感情を抱き続けていると、 過去の痛みを、 何度も体験し続けることになるでしょう。 これらの感情を、 そろそろ手放していきませんか。 あなたを苦しめる傷から自由になりませんか。 その時が訪れているのです。 両手を広げて、...
ちょっと待って、自分
今日のメッセージ いつもは気にならないことなのに、 落ち込んだり、悲しくなったり、苛立ったりと、 やたらと感情的になる時には、 「ちょっと待って、自分」と考える癖を、 持っていきましょう。 普段と何かが違うのかを考えてみましょう。 過去の記憶が蘇って、 感情を再体験しているのか...
見方を変える
今日のメッセージ 怒りや恐れなどの感情を、 手放したほうがいいと分かっていても、 なかなか上手くいかない時には、 見方を変えてみましょう。 あなたは真正面から物事を、 見つめることの出来る人かもしれません。 それなら今度は、斜めから見てみましょう。 下から覗いてみましょう。 ...
感情
今日のメッセージ 感情は時々、大いに張り切って、 手に負えなくなることがあります。 自分を飲み込もうとすることもあります。 でも、感情は、 あなたの主人ではありません。 感情に押し流されずに、 やるべきことをやっていくのです。 感情が大暴れしていても、 為すべきことをただ行って...
激情
今日のメッセージ 激情は時には原動力にもなります。 感情自体が悪いわけではありません。 激情に支配されると、 必要の無い苦しみを生んでしまいます。 感情そのものを無くすのではなく、 抑えていくのです。 突っ走りそうになったなら、 立ち止まって、 深くゆっくりと呼吸をしましょう...
不安と
今日のメッセージ 不安と仲良くしなくていいのです。 不安と共に過ごしていくうちに、 慣れてしまうこともあれば、 不安を抱えていることに、 満足することだってあります。 でも、不安がもたらすドラマは、 本当は必要の無いものなのです。 思い切って、 不安を手放して、 安らぎを受け...
感情
今日のメッセージ あなたの中に、 たくさんの感情があるでしょう。 好ましくないものも、 勝手に暴れるものもあるかもしれません。 でも、心配しないで。 すべての感情は、 自分が持っていると認識していくことで、 感情はあなたのものになり、 対処していくことができるのです。 それに...
怒りを変換させて
今日のメッセージ 怒りのエネルギーは、 とても激しいものなので、 自らの心身を疲れさせることもあれば、 周りを攻撃することもあります。 抑え込んでしまえば、 どこかに溜まり続けて、 ある時、爆発することもあります。 でも、使い方や向け方を変えていくと、 怒りは有意義なものにな...
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