自分が肯定

誰かが自分のことを肯定してくれたら、とても嬉しいものです。認められた気持ちにもなるし、受け容れられた気持ちにもなります。生きていていいんだ、存在していいんだと思うこともあるでしょう。自分ひとりだけでこの世界に存在しているわけではないから、自分以外の誰かが肯定してくれたらホッとするし、大いなる喜びとなります。

反対に、誰かから否定されたら、気落ちするし悲しいし、自分には価値などないんだと思うこともあるでしょう。受け容れられない、認められないことはつらいものです。

そこで、誰かが自分を肯定してくれるのをじっと待ってしまうこともあるのです。反応がなかなか無いこともあれば、肯定されても自分の期待通りではないこともあります。待つのは忍耐も要ります。待ちくたびれちゃうこともあります。人生の時間は無限ではないので、それじゃあ、あなたの時間がもったいない。

そこで、自分が自分を肯定していくのです。まるごとの自分を肯定していくのです。自分で。

自分の中には、イヤな自分、苦手な自分、厄介な自分という存在もあるかもしれません。それら全部ひっくるめて、肯定していくのです。

肯定していく方法には、いろいろなものがありますが、手軽に出来るものに『アファメーション』があります。この下の文を、何度か口に出して唱えてみてください。アファメーションについて詳しい説明などは、こちらの『天と大地のアファメーション』を参考にしてみてください。

それから、誰かから否定されても気にしな〜いのです。それでいいのです。

この世界にはたくさんの人がいて様々な価値観があります。あなたと全く価値観が合わない人もいて当然なのです。また何でも否定することが好きという方もいます。実に多種多様な人が存在しているのが世界です。

なので、誰かから否定されても気にしな〜いでＯＫなのです。

否定的なことにエネルギーを注ぐよりも、まるごと自分を肯定していって、その上で今できることにエネルギーを傾けていくほうが、ずっと健全で有意義な時間を過ごせます。

それから、自分の肯定は独善的になるのではと不安に思うかもしれません。独りよがりになる場合、「自分が良いと思っている面（他人も良いと思っているはずという面）」を肯定しています。「都合の悪い面」「イヤな面」「苦手な面」は、肯定することなく無視しています。

自分の全て、まるごとの自分を全て肯定していくこととは違うものなのです。

だから、安心して自分の全てを肯定していきませんか。まるごと全てを肯定することには勇気も伴いますが、それゆえ「生きる」を支えて強くしていくのです。

まるごとの自分を肯定していくにつれて、さらにしっかりと生きていけます。

あなたは幸せになっていくために生きているのですよ〜！

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

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