Let's dance !

ダンスなんて得意じゃないって方もいると思います。

今日の記事は、ダンスをお勧めしていくわけではありません。基本は「体を動かす」ということです。

現代人は、座っている時間のほうが長いとよく言われていますが、あなたはいかがですか？

私はPC作業している時間が多いので、座っている時間がとても長くて、自分でもギョッとしています。

だから「体を動かす」必要もあるのですが、エネルギーという観点からも、「体を動かす」ことには、大事な意味があります。

激しいダンスでなくてもいいのです。
ゆっくりと足踏みをしてもいいし、ピョンピョンとまっすぐ跳ぶことでもいいのです。
もちろん、お散歩も素敵です。

じっと過ごすことは、深い思索の時間となるので、その瞬間はとても貴重で素晴らしいものです。

それでも、じっとしたままだと、生身の肉体は省エネモードになっていくので、体が固まっていきがちです。体が固まっていくと、思考に回るエネルギーも省エネモードになっているため、どうも上手く働いていきません。

また、落ち込んでいる時なども、肉体を動かすことが少なくなるので、スッキリしない状態のまま、エネルギーも停滞していきます。停滞していても、すぐに通常モードに移行できればいいのですが、この場合は、良い状態のエネルギーではなく、恐れや不安、怒りや心配などのエネルギーが増していくことが多いので、厄介ですね。

だから「体を動かす」のです。

その場で簡単にジャンプするだけでも良いのです。

散歩すると気分転換になると言いますが、それは、どこかで詰まっているエネルギーを流して、通常モードに変換させているからなのかもしれません。

頭の中で、心の中で、いろいろと行き詰まってしまうことはあります。

それを助けるのが『体』です。

体が動く（活性化する）ことによって、思念などのエネルギーの詰まりを解放して、頭と心を心地よい状態へと導いていくのです。

事情があって、体のどこかが動かないこともあると思います。そういう場合でも、どこか動く部分が、一生懸命補っていきます。

肉体って、とても働き者なのです。お役に立ちたがり屋さんなのです。

さあ、ちょっとだけでも、体を動かしていってみましょう。そして、愉快なひとときをたくさん持っていきましょう。

今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

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