感情からの自由

そして最近気づいたのが「感情からの自由」でした。「感情の自由（自由に感じること）」とは異なります。いろんなこと、たくさん感じていいのです。感じられるって、とっても素敵なことだから。

ただ、感じすぎること、感情に囚われてしまうこと、それは、ちょっとしんどいかな。

自由っていうと、誰か他者から強制されていない状態と思っちゃう部分が多いのですが、感情からの自由って、自分自身の感情の支配を受けない状態なのです。

感情がどうしようも手に負えない時とかありますよね。そういう状態の時って、ひとときなら仕方ありません。

でも、長く続いたりしていると他の部分にも影響出てきませんか？

気持ちがスッキリしなかったり、身体も何となく不調になったり、行動も思う存分に出来なかったり。

他の誰かじゃなくて、自分の感情に自分自身が支配されちゃっているんですよね。

憎い、
悔しい、
恨めしい、
羨ましい、
妬ましい、
怒れる、
悲しい、
痛い、
苦しい等々。

喜びだって、過度のものは地に足が着かなくなって安定しません。こういう感情たちに支配されちゃうのっていかがでしょう？

こういう感情たちって誰が作っていますか？

そのきっかけとなった人や行為などはあるかもしれません。だけど、感情を作り出したのは、自分自身なのです。そう、私自身。あなた自身。

自分で作り上げたものがモンスターになっちゃって、自分の色々なことを支配しているなんて、どう思われますか？

そういうものからも自由になれるんです。それが「感情からの自由」。

「私は、あらゆる感情から自由なんだ！」って自分自身で理解すること。

いろんなこと感じてしまうけれど、感じることが悪いことじゃなくて、感じている状態を引きずっていくことが健全ではないから、その感じているものは感じていることとして、感情すべてから自分自身を引き離すことができると気づいていくことなのです。

心がフラットな状態、その状態になっている時、より豊かなものを感じていけるようになるんじゃないかな。

自分から自分自身を切り離すっていうのかな、冷静に他者の目で見つめていくことって必要なのだろうなってこの頃考えているので、今日はこういうお話となりました。

お読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。

〜　今日のいいこと　〜

☆　ケモノさんたち、毎日、楽しくお散歩です。
　　涼しくなってきたとは言っても、日中は、それなりに日差しが強いので、
　　のんびりのんびり、休憩しながら、お花見物しながら、歩いています。
　　私にとって、大切で愛しい時間です。
☆　あちこちに愛があること

☆　プルーンがおいしかったこと（食べ過ぎて、お腹ゆるゆるになった馬鹿者ですが）

☆　生あること

〜　☆　☆　〜