私は瞑想が好きなので、エンジェルと一緒の瞑想や、仏教に繋がる瞑想、ヨーガの瞑想など、いろいろと囓ってきました。
瞑想は、医学的研究も進められていますし、単なるリラクゼーションではないのです。インダス文明まで起源を辿れるくらい、ふる〜い歴史のあるものです。
ほんの少しの時間だけど、毎日懸命に暮らす自分を一旦脇に置いて、自分自身との対話をリラックスしながら行っていくこと。
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、身体も心も頭も整え直していくこと。
普段、忙しなく動き回る心や頭を、ちょっとの間、静かにすることで見過ごしがちな大切なことに気づいていくこと。
ストレスからの解放。
リラックスによる身体的な開放感。
サイキック能力、スピリチュアルな感覚を高めていくこと。
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、身体も心も頭も整え直していくこと。
普段、忙しなく動き回る心や頭を、ちょっとの間、静かにすることで見過ごしがちな大切なことに気づいていくこと。
ストレスからの解放。
リラックスによる身体的な開放感。
サイキック能力、スピリチュアルな感覚を高めていくこと。
などなど、瞑想を通じて受け取っていくものがいろいろとあります。
身体からも心からも頭からも余分な力みが抜けていくので、本来その方が持っている素敵な感覚が活動しやすくなるからなのでしょう。
私たちは誰もが、特別な素晴らしい能力と可能性を持っているのだもの。
癒し効果もあり、気づきや学び感じるものの多い瞑想、本当に、オススメです♥
今日もまた、お読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もケモノさんたちは、楽しくお散歩しています。
毎日、毎日、電信柱での伝言板、なに書いてあるんでしょうね。
そして、なに書いてくるのだろうな。
超アナログな方法、面白いですね。
☆ 今日はね〜〜〜〜〜
20数年ぶりになる、ロックコンサート。
モトリー・クルーのラストライヴに行って来ま〜すo(^-^)o
☆ 生あること
〜 ☆ ☆ 〜