ちょっとずつ、自分のチャクラを見つめていくので、１日１つずつをご紹介していますが、いつでもお好きな時に何度でも出来るので、お気軽に試しみてください。
出来たら初めのうちは、第１チャクラから順にやっていくほうが好ましいですが、そのあたりもご自由に〜♪
さて、それでは始めていきましょう。
今日は、第３チャクラ（太陽神経叢、ソーラープレクサスチャクラ、マニプーラ）です。位置は、上の図にありますがおへそのあたりです。
このあたりを意識しながら、（両の手を当てていく方が気持ちいいかもしれません）上のシンボルを見つめていきます。黄色なので、ちょっと眩しいかもしれません。これも、目にきついと思う時は目を閉じて、色のイメージを思い浮かべるだけで大丈夫です。
そして、下の言葉を唱えてください。
「太陽のような色で、私のチャクラも輝いている！」
「これからも、輝き続ける！」
「これからも、輝き続ける！」
お好きなだけ唱えてください。声に出しても心の中でもどちらでもいいです。
唱えながら、頭の中で、このシンボルの色で第３チャクラが包まれていくことを想像してみてください。
もっと簡単なのは、太陽のあたたかな光がおへそのあたりから吸収されていくイメージをしてみてください。夏のギラギラした太陽ではなくて、ポカポカ陽気のほんわりとした太陽です。
はい、これだけです。
ここから下は、第３チャクラについての簡単な説明です。
第３チャクラは、《行動すること》《信じること》に関係する場所です。
私たちは生まれる前、おへそでお母さんとくっついていました。そのおへそが切り離されて、初めて自ら《行動》できるようになりました。
そして、《行動》には《信じること、自信》も関係してきます。深い《自信》の伴った《行動》は何らかの必要な結果をもたらします。
太陽を思い浮かべてください。その色がこのチャクラの色です。
溢れんばかりの強いエネルギーの色。その光量で眩しいほどの色。その色がもたらすのは、尽きることのない流れ続ける力。
《自信》がなくて、元気がない時は、太陽の色を思い浮かべて、このチャクラチャージをしてみるのもいいですよ。
黄色は光の色。
あなたが光の後押しを受けて行動できるように、応援してくれる色です。
あなたの今日が、太陽からのパワーが感じられる日となりますように。