2025年夏季のアファメーション　第１弾

第1回

私は私を愛します まずは、自分自身を愛することから始めていきましょう。 ここが始まりです。 この宣言を、連続で何度か唱えていきましょう。 可能でしたら ５回以上 、 唱えてください 。 どんな感じがしたのか、どんな気持ちになったのか、それも一緒に観察し...

第2回

私は愛です 連続で何度か唱えていきましょう。 どんな感じがしたのかも観察してみてください。どんな感情もOKなのです。 抵抗を感じることもあるかもしれませんが、それもOKですから、気にしないでください。 唱える時、目をつむっても、目を開けていても、どちらでも構いません。...

第3回

私は愛します この言葉を 連続で何度か唱えていきましょう 。 この３日間でご紹介しているアファメーションは、似たようなものが続いています。 私は私を愛します。 私は愛です 。 今日はこの続きです。同じように見えますが、少しずつ違います。 まず最初は、...

第4回

私は愛されています 私は天から愛されています 今日は２文となっています。この文を何度か唱えていきましょう。 １つの文のみを連続で唱えるというよりも、２つ続けて唱えてから、また同じ２つの文を唱えてみてください。 ここでは「天」と表現していますが、この...

第5回

私は愛されています 私は大地から愛されています 今回も２文で、前回のアファメーションと対になっています。この文を何度も唱えていきましょう。 天も大地も、あなたが大好きです。あなたを愛しています。ずっとずっと。 天からも大地からも、あなたは１つの命...

第6回

私の心は晴れやかです この文を何回か連続で唱えていきましょう。 気持ちのいい青空を思い浮かべながら唱えていくと、さらに効果的です。 可能なら、背筋を伸ばして、両手を開き、胸を張って、唱えてみましょう。 ❖ アファメーションについての説明はこち...

第7回

私の心は朗らかです この文を何回か連続で唱えていきましょう。 何度か唱えていくことで、あなたが、ニッコリとなさっていたら、とても素敵だなと思っています。やっぱり、笑顔って最高ですものね。 笑えない時があったっていいのです でも、いつか笑えるようにな...

第8回

私は天と繋がっています 天からの愛を私は受け取ります この文を何回か連続で唱えていきましょう。 天と繋がりを持つのは、訓練を受けた者や学んでいる者だけではありません。 誰もが繋がっているのです。もちろん、あなたも。 だから、それをあらためて確認し...

第9回

私は大地と繋がっています 大地からの愛を私は受け取ります この文を何回か連続で唱えていきましょう。 先回は、天との繋がりを宣言しました。今回は、大地との繋がりです。 落ち着く感覚が鈍くなっている時など、大地との繋がりが緩んでいる場合があります。 し...

第10回

私は今、 とても豊かです この文を何回か連続で唱えていきましょう。 これまででもなく、これからでもなく、 「今」豊かであること に注目します。 「今」とても豊かなのです。 なぜなら「今を」生きているのだから。 お金、物、これらをたくさん持っている豊...

第11回

私は今、 とても健やかです この文を何回か連続で唱えてくださいね。 アファメーションとは、前向きな言葉を唱えて、脳や心に働きかけて、意識を変えていくものです。 今、あなたが何かの病を抱えていたり、バランスを崩していたとしても、どうぞこのアファメーショ...