今日のメッセージ自分の感情や思考を見つめていくために、
思いついたことを、
ノートに書き出していきましょう。
感じること、
考えていることを、
ただそのまま書いていきましょう。
上手に書く必要はありません。
文脈や言葉遣いが変でもいいのです。
手を使って、
書き出していくうちに、
自分の感情や思考への理解が深まり、
何を求めているのか、
何が必要なのか、
何を問題としているのかなどが、
はっきりしていき、
思考が整理されていくでしょう。
スマートフォンやパソコンはとても便利ですが、自分の手を使って書いていくことには、それらとはまた違う働きをして、役に立ってくれるのです。
思いついたことを、
ノートに書き出していきましょう。
感じること、
考えていることを、
ただそのまま書いていきましょう。
上手に書く必要はありません。
文脈や言葉遣いが変でもいいのです。
手を使って、
書き出していくうちに、
自分の感情や思考への理解が深まり、
何を求めているのか、
何が必要なのか、
何を問題としているのかなどが、
はっきりしていき、
思考が整理されていくでしょう。
自らの体を使って何かをすることは、自分への影響力が高いのでしょう。
だから、何か頭や心がこんがらがってしまった時には、ノートなどに書き出してみるのです。メモ帳でも構いませんが、後から見直していくこともできるので、ノートが便利かもしれません。
箇条書きにして、ただ書いてみる。書き出していく。 そうしていくうちに、頭と心が整理されていき、見えてくるものがあるのです。
今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。