今日のメッセージひと息つきましょう。
浅く早くなっている呼吸を、
深くゆっくりとした呼吸にして、
自分を落ち着かせていきましょう。
忙しなく動き回る必要があっても、
ひと息入れる時間を持ちましょう。
温かい物を飲んで、
呼吸を楽なものにしていき、
心身を落ち着かせていきましょう。
ホッとひと息ついて、それから動く方がずっと効率よく動けるのです。
ひと息入れる時間を持っていきましょう。
浅く早くなっている呼吸を、
深くゆっくりとした呼吸にして、
自分を落ち着かせていきましょう。
忙しなく動き回る必要があっても、
ひと息入れる時間を持ちましょう。
温かい物を飲んで、
呼吸を楽なものにしていき、
心身を落ち着かせていきましょう。
今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。
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