切り離す

「切り離す」ことは、冷静になっていくための方法です。

困難な状況下では、心の中が困難でいっぱいになって、どうしたらいいのか悩んだり、何も考えられなかったり、適切な行動を取ることができなかったりします。それは当然のことです。

でも、困難な自分のままでいるのは、とてもつらいものです。

だから「切り離す」のです。

『困難を感じている自分』を、自分から切り離してみると想像するのです。

パカッと部品を外すようなイメージです。アンパンマンが顔をちぎっちゃうイメージでも、幽体離脱のようなイメージでも、どんなものでもあなたがイメージしやすいもので大丈夫です。

困難を感じている部分を切り離していくと、『あなた自身』になります。

そうすると見えてくるものがあり、分かっていくものがあるのです。

切り離しのイメージ、どうぞお試しください。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

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