大丈夫、大丈夫

私のことですが、どうしたらいいのかと、ちょっと参っていた時がありました。そんな時でも、もちろんサウナに行くのですが、サウナ後の水風呂から出て、風呂の縁に腰掛けながら、気づけば「大丈夫」「大丈夫」と自分に言い聞かせていたのです。

あら、私、ひとりで呟いてた。

水風呂後は整い時間なので、ボンヤリしているのですが、我に返って、苦笑いです。

ホームサウナは近所の銭湯で、お客さんが少ない時間帯を狙っていくので、ほぼ独り占め空間だから周りには誰もいなくて、もちろん誰にも聞かれてはいないけれども、なんとなく恥ずかしいやら、おかしいやら、情けないやら。

無意識のうちに、自分に言い聞かせていたことに、苦笑いしたのでした。

それは１回だけではなくて、自分に言い聞かせる「大丈夫」はしばらくの間、繰り返されてました。無意識のうちに、口から出ていたのです。整い時間の時に。

お恥ずかしいことだけど、何度も何度も必要だったのでしょう。何度も何度も自分に言い聞かせていたのでしょう。

これは私自身の体験ですが、それでも、効果はあるのです。

いつの間にか、「大丈夫」になっていったのです。

いきなり「大丈夫」になったわけではありません。だけど、「大丈夫かもしれない」「きっと、大丈夫」と思うことが出来るようになったのです。

もしかしたら、あなたご自身も似たようなことがある時には(サウナーは関係なくです)、「大丈夫」「大丈夫」とあなた自身に何度も何度も伝えてあげてください。

この言葉が持っているエネルギーが、あなたを優しく包んでいきます。

そして、あなたを抱きしめていきます。

どうぞ、何かの折にでも、お試しください。

ちなみに、「大丈夫」になっていったんだなと分かった私は、「ありがとう、サウナの神様。ありがとう、サウナの精霊トントゥ。」と言っておりました😊

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

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