いいことを中心に

順調な時にはピンと来ないかもしれませんが、なんだか上手くいかないと思うことがある時には、今日のメッセージを参考にしてみてください。

今日は、『いいことを中心に見つめる方法』をご紹介していきます。

その前に。

いいことばかりを考えてみましょう。
いいこと（ばかり）を思い描いてみましょう。

かつてブログで記載しました。

でも、これはなかなか難しい場合もあります。言ってることは分かるけど、心の中に悩み事がどっしりと居座っていて、「そうは言っても...」と思ってしまう。できない自分が嫌になることだってあります。

中心に見つめていく方法は、より実践しやすく、効果的なものです。

『いいこと（幸せなこと、嬉しいこと、楽しいこと）』とは、自分にとっての『いいこと』です。

『いいことを中心に見つめる』方法は、『いいこと』を好きなだけ思い浮かべます。その時に、悩み事や心配事なども浮かぶかもしれませんが、それでいいのです。周りになどんものがあっても、興味の対象を『いいこと』に向けていくのです。『いいこと』を意識や視点の中心に据えて、それを見つめるのです。

次のイメージが一例になります。 さまざまな物とは、悩みや心配事です。それらが心に存在していることは、当然のことです。無いものではありません。だから、「それらがあっていい」のです。

だけど、真ん中にある『いいこと』に自分の興味を向けていくのです。

ちょっとずつで大丈夫です。最初は１分だけ行ってみる。次は時間を長くしてみる。そうやって練習をしてみてください。練習を行っていけば、どんどんと上達していきます。心の平穏に繋がっていきます。

さまざまなことに心が振り回されてしまうことがあっても、しばらくすると、すーっと、自分自身に戻っていけるようになっていきます。

少しずつ、少しずつ、生きていくための気力をかき集めていけます。そうやって、集めたものが、あなたの力を呼び起こしていきます。『いいこと』が、あなたを救い上げていくのです。

どうぞ、実践してみてください。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

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