今日のメッセージ心と体を休める時です。
忙しい毎日を過ごしていたならば、
一旦そこから離れた寛ぐ時間を、
持っていきましょう。
自分に戻っていく時を持ちましょう。
あなたの内側は、
平和と叡知に繋がっているので、
瞑想をしながら自分自身に心を開き、
安らぎの時を過ごしていきましょう。
やがて水を纏うような新鮮なエネルギーが、
あなたにもたらされていくでしょう。
忙しい毎日を過ごしていたならば、
一旦そこから離れた寛ぐ時間を、
持っていきましょう。
自分に戻っていく時を持ちましょう。
あなたの内側は、
平和と叡知に繋がっているので、
瞑想をしながら自分自身に心を開き、
安らぎの時を過ごしていきましょう。
やがて水を纏うような新鮮なエネルギーが、
あなたにもたらされていくでしょう。
がんばってきた自分を労うことも大切なことです。心と体を休める時間を持っていきませんか。
あなたの中には、平和や叡知と繋がっている部分があります。そこに繋がっていくことで、深い安らぎがもたらされていくことをご存知ですか？
自分に戻っていくためには、やはり『瞑想』が最も手軽な方法です。
できるだけ静かな環境で、目を閉じて、ゆったりと呼吸をしていく。頭の中でいろいろなことが浮かんでも、それをどうにかしようとしなくていいのです。あるがままに、ゆったりと呼吸を続けて、自分に戻っていきます。
ただゆっくりと呼吸をするだけでも大丈夫です。短い時間だって構わないのです。
瞑想にもいろいろなものがありますが、ただ心と体を静めて時を過ごすことだけでも充分に瞑想となるのです。
瞑想をしていくうちに、あなたの纏うエネルギーが変化していきます。それを楽しんでいきませんか。
今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。
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