今日のメッセージ落ち着かない時には、
深呼吸をしていきましょう。
呼吸していることだけに、
意識を集中させていきましょう。
何度も深呼吸を繰り返していくと、
あなたの心が、
安らぎと穏やかさを思い出していきます。
あなたの心にはいつも平和があります。
呼吸をしながら、
そこに戻っていくのです。
深呼吸をしていきましょう。
呼吸していることだけに、
意識を集中させていきましょう。
何度も深呼吸を繰り返していくと、
あなたの心が、
安らぎと穏やかさを思い出していきます。
あなたの心にはいつも平和があります。
呼吸をしながら、
そこに戻っていくのです。
イライラした状態というのは、広がっていくものです。影響を受けるとか、伝染すると言った方がいいかもしれません。
でも、そんなイライラ・エネルギーの好きにさせちゃいけません。自分の身の回りだけのことではありません。世界を取り巻くイライラ･エネルギーにだって、好き勝手にさせてはいけません。
平和（穏やかさ、安らぎ）は、１人１人の心から始まっていきます。そして、素晴らしいことに、私たちの心の中にはいつでも「平和」があるのです。
「深呼吸」は「平和」に戻っていく方法なのです。何度でも好きなだけ好きな時に、深呼吸をして、自分の中に平和に戻っていきましょう。
平和は、あなたから始まっていくのですから。
今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。
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