わずかな時間でも

昨日のメッセージは、「大切なことに時間を使っていきませんか。人生の時間は有限ではないのだから」などというものでした。

今日もまた時間に関するメッセージです。

私たちは、とても忙しない世の中を生きています。あっという間にどんどんと色々なものが進んでいって、取り残されてしまう気持ちになることもあるかもしれません。

「１分」って、とても短い時間です。

だけど、今日のメッセージにあるように、以外といろんなことが出来るのです。

メッセージには書いていませんが、１分というわずかな時間でも、天使たちを感じたり会話することだって出来るのですよ〜！

もちろん、１分でも瞑想も出来るのです。今からご紹介していきます。

瞑想に馴染みのない方もいらっしゃるかと思いますが、天使のまんまるでご案内する瞑想には、ルールや型があるわけではありません。ただ目を閉じて、ゆっくりと呼吸をするだけです。頭に何かが浮かんだってオールOKです！

スマホなどを利用して１分間計測してもらっても構いません。

ほんの少しの時間、ぜひお試しください。お時間がおありの時には、１分以上でも大丈夫ですよ〜！

たった１分。でも、素敵な１分になります。あなたが素敵な１分を作っていくのです。

あなたは、誰かのためにと、いつも頑張っているかもしれません。とても素晴らしいことです。

たまにはひと息つけて、ひと休みして、自分自身のケアもしてみてはいかがですか。ほんのちょっと、ほんの僅かの時間だってケアになります。

７月に入りましたが、これからは夏も本番になっていきます。体もくたびれることもありますので、自分自身を大切にする時間も取っていきませんか。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。 新しいひと月も、幸せな毎日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。

ムテンの日記はぼちぼち更新中♪