今日のメッセージ心が落ち着かなかったり、
体が緊張を続けていたり、
頭が乱れたりするなら、
あなたの意識は、
今ではなく、
過去や未来をさまよっているかもしれません。
今という瞬間に、
意識の向きを変えていきましょう。
この瞬間に意識を合わせていくと、
自分が持っているもの、
与えられているもの、
教わっているものに気づきます。
守られて、導かれていることに、
気づいていきます。
意識を今に合わせると、
あなたの全ては収まるところに収まっていくでしょう。
意識は、あちこち旅に出るのが好きです。過去に行ってみたり、未来に行ってみたり、じっとすることが苦手です。旅を楽しんでいるなら問題ありませんが、トラブルの種をわざわざ探し出すこともあるのです。 体が緊張を続けていたり、
頭が乱れたりするなら、
あなたの意識は、
今ではなく、
過去や未来をさまよっているかもしれません。
今という瞬間に、
意識の向きを変えていきましょう。
この瞬間に意識を合わせていくと、
自分が持っているもの、
与えられているもの、
教わっているものに気づきます。
守られて、導かれていることに、
気づいていきます。
意識を今に合わせると、
あなたの全ては収まるところに収まっていくでしょう。
過去に行けば、在りし日の喜びよりも、哀しみや苦痛や後悔のドアを開いてじっと覗き込み、その余韻に浸って、居座ってしまうこともあるでしょう。
未来に行ってみると、新しいものに出会う興奮よりも、起きてもいないことを心配して悲劇の妄想をしたり、「あれはどうしよう。これもどうしよう」と不安だけを増やすこともあるでしょう。
これは誰にでも当てはまることです。意識はそれくらい自由気ままです。自由と聞くといい感じがしますが、傍若無人というほうが的確かもしれません。好き勝手にあちこち旅に出て、厄介ごとをわざわざ見つけ出し自らを痛めつけるのですから。
意識がさまよっている時には、心も体も頭も安定してはいません。だからネガティブモードになりがちです。
そういう時は落ち着かせましょう。
《今》《現在》に自分がいることを思い出していきましょう。自分に気づかせていきましょう。
意識がさまよっていると感じたら、目を閉じてしっかりと深呼吸をしていきましょう。
体に伝えるのです。
「呼吸をしている私は今、ここにいる」と。
物質世界に生きている私たちの体はとても優秀です。体が感じたことや経験したことは、素早く心や頭に伝わっていきます。心と頭がさまよっていたとしても、呼吸をしている自分という存在に気づいて「私は今、ここ(現在)にいるんだ」と認識していきます。
意識がさまよっていると感じたら、目を閉じてしっかりと深呼吸をしていきましょう。
体に伝えるのです。
「呼吸をしている私は今、ここにいる」と。
ここからは、意識が本来の活躍を始めます。
自分のいる場所・瞬間が《今》《現在》である事に気づいていくと、自らの肉体も含めて、自分が持っているものを思い出していきます。今を生きていることを思い出していきます。そして、意識の深いところでの理解と納得が促されて、心と体と頭がクリアになっていき、安定を取り戻していくのです。
あちこち旅に出ていたって良いのです。そういうことは、よくあることです。でも、そこにいては、あなたの本当の幸せはありません。
意識を《今》に向けていくのです。ずれていたら方向修正するだけです。
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。 幸せな１日になっていきますように。 たくさんの愛と感謝を込めて。
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