持っていないものではなく、持っているものに

それでは今日のお話です。

「人生や暮らしの中で持っていないもの」をひとつずつ数え始めると、悲しい気持ちになりませんか。あれも無い、これも無い。無いものは無いのに、わざわざリストアップしていくのは酷です。

「私は持っていますけど、あなたは無いから不幸ね」と言われることもあるかもしれません。そういうことでしか自分の存在を肯定できない人もいます。でも、言われた方は気持ちいいものではないので、左から右へと聞き流してしまいましょう。さようならです。
　

持っていないものに意識を向けると、どうしてもネガティブな思考になっていきます。持って“いない”という否定形だから、当然なのかもしれません。
　

自ら進んでネガティブ思考になる必要はありません。それはきついだけですから。
　

だから、持っていないものではなく、持っているものに目を向けていきましょう。この話もこれまでに何度か書いていますが、また今日も書きますね。

今はとてもストレスの多い時だから、自分をご機嫌にさせていくことが肝心です。
　

あなたが持っているものは、どんなものでしょうか。足りているものと言い換えてもいいです。

簡単なものを挙げていきます。
　

どんどんと浮かんでいきます。なんだそんなことと思うものでしょう。でも、これらを「あなたは持っています」。

これらもおそらくお持ちでしょう。お持ちではない方には、その機会があるようにと願います。

これも持っていますね。

こういうものもまた持っているものに入ります。

他にも様々なものがあるはずです。自分の周りを見回してください。近いところから、少し離れた所、もうちょっと離した所へと、視点をずらしながら、自分が持っているものを考えてみてください。

そして、あなたが持っているものを書き出してみてください。

あなたはいろいろなものを持っていることに気づいていくのではないでしょうか。「もの」と書いていますが、人も動物もその中に含んでいます。

持っていないものよりも、持っているものに意識を向けていきましょう。足りているものを見ていきましょう。

もしかすると、すっかり忘れてしまっていたものだってあるかもしれません。忘れていたものが、あなたを励まし、またあなたの力になっていきます。
　

持っていないではなく『私は持っている！』なのです。否定的なものに目を向けるよりも、自分が気持ちよく生きていけるものに意識を向けていきましょう。そう選んでいきませんか。

　

今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。たくさんの愛と感謝を。