（まだまだ販売中ですので気になる方はぜひ♪）
春は緑チームが領域展開😀する時ですので、この季節のお話と一緒にご紹介しています。
何度か書いておりますが、また、季節の養生のお話をしていきます。
陰陽五行に基づくものなので、本来なら、１年に５回ご紹介する話ですが、春だけを繰り返し書いていて、他の季節はほとんど書いていません。
どうしてでしょうね。自分でもよく分かりません。
ただ、自律神経系に影響があり、デトックスを促される時だから、なんとなく、自分の得意分野に近い感覚があるからかもしれません。
それでは、青と緑の季節のお話をしていきましょう。
３月から５月は、肝臓を大切にしていく季節です。
新しい芽がどんどん出てくる時期なので、緑黄色野菜が、体を整えていく食べ物の１つとなります。
だから五行で表すこの季節の色は、「青（緑）」と言われています。
旬の食べ物の色なので覚えやすいかもしれません。その時に一番美味しいものが、自分の体にも最適というのは面白いものです。
積極的に食べていくといいものは、
👌緑黄色野菜
青みの強い野菜は特にオススメ
（菜花や春菊など緑っぽいもの）
👌山菜
👌しじみ
👌大麦やハトムギ
👌ごま
👌酸味のもの（梅干し、漬物、お酢など）など
青みの強い野菜は特にオススメ
（菜花や春菊など緑っぽいもの）
👌山菜
👌しじみ
👌大麦やハトムギ
👌ごま
👌酸味のもの（梅干し、漬物、お酢など）など
食べ物のお話が先になりましたが、この季節、大事にしていきたいのが『肝臓』です。
デトックス(解毒)に関連するのが、肝臓の持つ血液を浄化する機能です。また、血液をためて、必要な臓器に届けるという蔵血機能もあります。血に関する臓器です。
肝臓の機能が弱まると、血液がきれいにならず、血が行き渡らないので、イライラすることもあります。
肝臓は、自律神経のバランスにも影響を与えます。
怒りやストレスなどが肝臓を痛めるのですが、肝臓が弱まっているから、怒りっぽくなったり、ストレスが溜まるということもあるのかもしれません。
どちらが先と言うことではないのでしょう。
心の有り様が体にも作用するし、体の有り様が心にも影響を与える。
切り離せないものだから、当たり前のことですね。
口にしていく食べ物があなたの体を作っていくように、さまざまな感情や思考もまた、あなたの体を作っていくのです。
だから、気を配っていってみませんか。
どこかで暮らしているあなたが、ご自身を大切にしながら、生きていってほしいと願っています。
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
たくさんの愛と感謝を。