顔を上げて

実際にやってみてください。

ただ俯いている時と、顔を上げた時、その視界の違いを感じてみてください。

見えるものが変わること、分かりますか？

見えている【量】といった方が、分かりやすいかもしれません。

俯いていると、どうしても視野が狭くなります。俯いた状態では、あちこちを見渡すことが困難です。

そのため、目の前のちょっとした範囲のことばかりが目に留まり、そこに意識が集中していきます。

顔を上げてみると、広がった世界を見渡していけます。目線の端にあるものも、はっきりとは分からなくても、何かが存在していることに気づきます。

生きていく日々の中には、俯いて過ごす日だってあります。ただ俯いて、苦しんで暮らす時間だってあります。

でも、俯きながら一生を送るには、あなたの人生は、もったいないです。

ある時、決意して、顔を上げてみてください。意識的に顔を上げてみてください。

周りの景色を眺めてください。出来たら、外に出て空を見上げてください。